Je t’invite à faire un voyage au cœur de ton expérience. Ensemble, nous reconnaîtrons ta beauté réelle et tu pourras enfin ressentir la joie d’une féminité assumée.
Grâce au travail de soutien que je peux t’offrir, défais-toi du brainwashing culturel de ce qu’est une belle femme sexy dans son corps.
Je suis Heather Veltman, passionnée par un lifestyle de joie et le pouvoir de la féminité. Psychothérapeute et docteure en Art Éducation de l’Université de Concordia, ma spécialité est l’image corporelle des femmes!
Je suis aussi coach en intégration psychocorporelle de l’Institut de Psychologie Corporelle Intégrée à Montréal.
Je sais que la relation que nous avons avec notre corps de femme est souvent difficile. C’est dur de s’accepter avec nos « imperfections ». Libère-toi de tes blocages et des messages négatifs absorbés par notre culture. C’est fini l’ambivalence, la honte, le non-amour de ton corps. Change ce rapport à toi-même. Tu peux me croire… c’est possible de t’aimer! Quand la vitalité circule en toi, IL Y A DE L’ESPOIR. Tout ce que tu dois faire, c’est de dire OUI : une respiration à la fois. Je vais t’aider!
Être dans mon corps, en sécurité, totalement ouverte.
Vivre à partir de mon authenticité, présente, vivante, en relation.
Savoir dire oui, dire non, c’est ça le consentement!
Avec les années, c’est devenu ma mission d’aider les femmes à écouter les messages du corps et de laisser vibrer la sensualité féminine innée. Comme psychothérapeute, je t’encourage à glisser en toi pour apprendre à sentir ton expérience, d’être fière de vivre dans ton corps unique de femme.
J’offre un accompagnement individuel par Zoom pour aider les femmes à adopter un style de vie ressourçant et relationnellement prospère, basé sur le plaisir de vivre dans un corps de femme!
La durée des rencontres individuelles est de 55 minutes.
Adapté à tes besoins
Pour améliorer ton bien-être
Cassons la glace pour voir si ça clique! Lors du premier rendez-vous je vais faire une évaluation pour peaufiner un service qui répondra à tes besoins personnalisés.
Dans l’axe BODYLOVE corporel, je t’enseignerai à vivre en sécurité et à être bien dans ta peau. Tu apprendras à mieux ressentir et à réguler tes réactions grâce aux outils psychocorporels simples, mais puissants, de la famille du Mindfulness : respiration, mouvement, compassion pour soi, rire et jeux de frontières. Ceci permet de diminuer l’anxiété et d’augmenter la vitalité. Le corps devient le baromètre du bien-être et de la joie.
Dans l’axe de guérison du coeur, tu pourras explorer tout ce qui empêche le bien-être, entre autres les triggers (déclencheurs), les défenses, les fortes réactions émotionnelles. Du coup, tu pratiqueras des moyens pour retrouver l’équilibre, prendre soin des *sous-personnalités* et vivre les relations intimes à partir du vrai SOI, la partie qui donne son consentement.
Dans l’axe esprit, tu feras la différence entre le MIND et le BRAIN (l’esprit et le cerveau) dans le but de pratiquer la neuroplasticité positive. C’est une approche relaxante pour renforcer les connexions neuronales dans le cerveau afin de favoriser la positivité et la joie de vivre. C’est aussi la sphère de la créativité qui permet de rêver en couleur! et de toucher aux dimensions de l’esthétisme et de la beauté. La création visuelle sera au rendez-vous!
Pour devenir une femme vibrante et épanouie, il faut se défaire des messages négatifs intériorisés venant de notre culture. L’antidote c’est de bien vivre: respirer, danser, dessiner et cultiver un lifestyle créatif d’amour pour soi qui encourage la joie tous les jours. Chasse l’anxiété pour inviter la confiance, la gratitude et le plaisir.
Je veux que tu t’engages à honorer ton corps chaque jour. Je t’enseignerai à déverrouiller l’armure de ton corps qui s’est formée par des années de contraction, de douleur, de protection pour devenir plus fluide, sensuelle, belle.
Le jeu, l’art, la créativité sont les clés secrètes pour ouvrir la porte de ta BEAUTÉ, ton vrai Soi, ta joie de vivre.
Ma spécialisation s’est tissée sur le long cours de ma vie. De la maîtrise au doctorat, j’ai exploré l’image corporelle des filles et des femmes. J’ai étudié l’histoire de l’art pour comprendre le regard culturel sur le corps féminin. J’ai analysé le travail des femmes artistes et toute l’expression de leur expérience du corps à travers leur art. J’ai moi-même dessiné et peint de nombreux corps, dont le mien, pour me rendre compte que la beauté est une forme d’énergie…
L’essence profonde d’une personne, ce n’est pas son look!
Mes multiples formations continues en psychologie positive et somatique, neurosciences, en méditation, yoga, compassion pour soi, yoga du rire et même en tantra me poussent aujourd’hui à offrir une approche intégrative et inclusive autant intellectuelle qu’expérientielle. Je guide chaque femme vers sa beauté authentique et la joie qui lui est due.
Je peux affirmer que c’est possible de te sentir belle chaque jour: corps, coeur, esprit et c’est ce cadeau que je veux maintenant t’offrir!
Un cadeau t’attend!
par Rose Gommette